Reaktiv Faszientraining

Zeitraum:

10.01.2018 18:30

Ort:

Schweinfurt

Ansprechpartner:

AOK Schweinfurt

Kursbeginn:  Mittwoch, 10.01.2018 von 18:30 - 19:30 Uhr

8 Abende, jeweils Mittwochs

im FREI:RAUM Dingolshausen

Kursleitung: Yvona Faber

 

Informationen und Anmeldungen in jeder AOK Geschäftsstelle

oder unter www.aok-gesundheitskurse.de

 

Reaktiv Faszientraining sind gymnastische Übungen mit und ohne Reaktivhanteln für die tief liegende Muskulatur, mit Schwerpunkt im Oberkörper und Rumpfbereich.

Das Training mit Faszienrollen wirkt positiv auf das Bindegewebe. Sie trainieren Ihr Tiefenmuskulatur, stärken den Rücken und verbessern Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit sowie Koordination.

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